Gối công thái học ngày càng được người dùng quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giảm áp lực lên cổ vai gáy, đặc biệt sau những giờ làm việc căng thẳng. Cũng như ghế công thái học và ghế văn phòng, gối công thái học đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho người sử dụng. Trong bài viết này, hãy cùng MyChair khám phá những lợi ích nổi bật của gối công thái học và điểm qua một số mẫu gối được đánh giá cao hiện nay.
Lưu ý: Bài viết trên Mychair chỉ nhằm chia sẻ kiến thức về gối công thái học, chúng tôi không kinh doanh sản phẩm này.
Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp công thái học để ngồi đúng tư thế, giảm đau lưng – mỏi cổ và nâng cao hiệu suất làm việc, hãy khám phá ngay ghế công thái học Mychair – sản phẩm chủ lực, chính hãng và được hàng ngàn khách hàng tin dùng.
Gối công thái học là gì?
Công thái học (Ergonomics) là một lĩnh vực khoa học chuyên sâu, đặc biệt chú trọng vào việc nghiên cứu và khám phá những khả năng chưa được hiểu đúng của con người. Nó không chỉ giúp tối ưu hóa sự tương tác giữa chúng ta và các thiết bị công nghệ, hệ thống vận hành mà còn hướng đến mục tiêu bảo vệ môi trường.
Gối công thái học được thiết kế với một hình dáng độc đáo, với phân vùng rõ ràng để tạo nên đường viền tối ưu, hỗ trợ đầu và cổ ở mọi điểm áp lực. Thiết kế này không chỉ tạo ra một vẻ ngoài đẹp mắt mà còn giữ cho đầu – cổ – vai – gáy duy trì tư thế thẳng hàng suốt thời gian sử dụng. Ngoài ra, một số mẫu gối đi kèm với nhiều miếng đệm tùy chỉnh, tạo điều kiện thuận lợi để điều chỉnh độ cao theo sở thích và nhu cầu cụ thể của người sử dụng.
Những lợi ích của gối công thái học
Giảm đau cổ
Các mẫu gối công thái học được thiết kế với khả năng ôm sát, phù hợp với đường cong của đầu và cổ, nâng đỡ hoàn hảo mỗi điểm áp lực, đảm bảo cột sống cổ duy trì khả năng tự nhiên trong suốt giấc ngủ.
Giảm thiểu đau vai
Những chiếc gối được thiết kế để điều chỉnh cột sống và hỗ trợ cổ có thể giảm căng thẳng ở vai và giảm đau một cách hiệu quả sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo. Đối với những người phải đối mặt với các cơn đau vai mãn tính, việc chọn lựa gối chất lượng là một quyết định quan trọng và có thể là một trong những quyết định tốt nhất mà họ từng đưa ra.
Căn chỉnh cột sống
Gối giúp thúc đẩy sự liên kết của cột sống và giảm bớt cảm giác không thoải mái. Chiếc gối được thiết kế để nâng đỡ đầu, cổ và vai một cách hiệu quả, giữ cho các bộ phận này luôn trong trạng thái thẳng hàng. Điều này góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ và ngăn chặn đau nhức một cách hiệu quả.
Hạn chế đau đầu và đau nửa đầu
Ngoài việc gây ra đau nhức ở cổ hoặc lưng, việc sử dụng một chiếc gối kém chất lượng cũng có thể dẫn đến giấc ngủ không sâu và thường xuyên tỉnh dậy với những cơn đau đầu không dứt. Bác sĩ Doeuk, chuyên gia trong lĩnh vực điều trị chứng đau đầu và đau nửa đầu, đã chia sẻ rằng ông thường khuyến khích bệnh nhân chuyển sang sử dụng gối làm từ foam hoạt tính, đảm bảo phù hợp với họ.
Tăng cường lưu thông máu
Quá trình lưu thông máu có thể bị suy giảm do nhiều yếu tố như căng cơ, áp lực từ gối hoặc nệm, có thể làm chậm quá trình lưu thông máu, gây khó khăn cho việc truyền tải oxy và chất dinh dưỡng đến tế bào. Với sự hỗ trợ của một chiếc gối công thái học có thể giúp cải thiện lưu thông máu bằng cách giảm căng cơ ở vùng cổ.
Bảo vệ kháng khuẩn
Những loại gối này không chỉ giúp kiểm soát mùi, kháng khuẩn mà còn ngăn chặn đến 100% mạt bụi. Chất liệu foam hoạt tính này cũng có khả năng thoáng khí tuyệt vời, điều này đồng nghĩa với việc nhiệt và độ ẩm có thể dễ dàng phân tán ra khỏi bề mặt của gối, tránh được tình trạng giữ lại như một số chất liệu gối khác.
Hỗ trợ giấc ngủ
Giấc ngủ chất lượng là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc tổng thể. Tuy nhiên, việc có được giấc ngủ tốt có thể trở nên khó khăn nếu bạn không sử dụng chiếc gối phù hợp. Và lựa chọn một chiếc gối công thái học là sự lựa chọn đúng đắn, bởi những chiếc gối này được thiết kế đặc biệt để nâng đỡ đầu cổ một cách thoải mái nhất, từ đó giúp bạn trải qua giấc ngủ sâu và thư thái hơn.
Tăng cường chức năng hô hấp
Gối công thái học không chỉ làm nhiệm vụ hỗ trợ cổ mà còn giúp duy trì đường thở thông thoáng, ngăn ngừa tình trạng ngáy ngủ. Đặc biệt, những chiếc gối này còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng hô hấp bằng cách hỗ trợ lồng ngực và tăng cường sự mở rộng của phổi. Điều này có thể dẫn đến giấc ngủ chất lượng hơn và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể của người sử dụng.
Ít trở mình
Một chiếc gối thiết kế công thái học không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn giữ cho đầu và cổ ổn định. Nhờ khả năng hỗ trợ hiệu quả, chiếc gối này giúp bạn thư giãn hoàn toàn và dễ dàng đắm chìm vào giấc ngủ. Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ trải qua giấc ngủ không bị gián đoạn suốt đêm.
Giảm thiểu căng thẳng
Khi tâm trạng của bạn căng thẳng, cơ bắp thường trở nên căng trước, tạo ra áp lực không mong muốn lên các khớp cơ. Điều này có thể dẫn đến sự cứng khớp và đau nhức, thậm chí đau đầu. Gối công thái học được thiết kế đặc biệt để giảm bớt căng thẳng bằng cách hỗ trợ cổ và đầu. Qua đó, gối giúp cơ bắp giảm căng thẳng, đồng thời giảm áp lực đè lên các khớp.
Cân bằng độ cứng đệm
Để đảm bảo sự thoải mái khi nằm xuống, hãy ưu tiên sử dụng đệm cứng kết hợp với gối ôm sát phần đầu để tránh tình trạng cơ thể và vai lún xuống, như thường thấy khi sử dụng đệm mềm. Cân nhắc lựa chọn kích thước đệm cao hơn và tận dụng mặt trên của gối ôm.
Sự lựa chọn đệm mềm có thể dẫn đến việc vai lún vào bề mặt đệm, do đó, nên chọn một loại đệm ôm sát với độ đàn hồi nhẹ hơn và sử dụng phía dưới. Một giải pháp tối ưu là sử dụng một chiếc gối công thái học giúp hỗ trợ cổ và vai, duy trì cơ thể ở tư thế thẳng hàng.
Top những mẫu gối công thái học được yêu thích nhất
Gối công thái học cao cấp Hoàng Kim
Thông số sản phẩm:
| Thương hiệu | Hoàng Kim |
| Kích thước | 40 x 65 (cm) |
| Chất liệu | Chất liệu Memory foam cao cấp |
| Công dụng | Giảm đau nhức vùng cổ vai gáy,
Điều trị và phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ Tăng tuần hoàn máu não, hạn chế tiền đình và tăng huyết áp Cải thiện được tình trạng mất ngủ, ngáy khi ngủ |
| Điểm nổi bật | Thiết kế riêng biệt dành cho tư thế nằm ngửa và tư thế nằm nghiêng
Ruột gối được làm từ foam cao cấp Phù hợp với vóc dáng của người Việt Nam |
Gối cao su non công thái học EMA
Thông số sản phẩm:
| Thương hiệu | EMA |
| Kích thước | 67 x 35 x 12 (cm) |
| Chất liệu | Memory Foam |
| Công dụng | Chống dị ứng, chống vi khuẩn, chống đau mỏi và hỗ trợ cổ
Sản phẩm được thiết kế theo công thái học riêng biệt, tối ưu cho cả 2 tư thế nằm ngửa và nằm nghiêng Giúp duy trì một trải nghiệm nghỉ ngơi tối ưu ở mọi tư thế |
| Điểm nổi bật | Chiều cao 2 đầu lần lượt là 12 cm và 5 cm cùng thiết kế rỗng ở giữa đỉnh đầu giúp người nằm giữ thẳng đốt sống cổ
Thiết kế hình cánh bướm giúp ôm trọn 2 bên mặt Chiều cao 2 mặt bên là 12 cm nâng đỡ toàn bộ đầu Đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ linh hoạt cho người sử dụng |
Gối công thái học giảm đau mỏi Leano
Thông số sản phẩm:
| Thương hiệu | Leano |
| Kích thước | 67 x 35 x 12 (cm) |
| Chất liệu | Cao su non |
| Công dụng | Chống dị ứng
Chống vi khuẩn Chống bụi Hỗ trợ cổ giảm đau mỏi |
| Điểm nổi bật | Thiết kế theo công thái học dành cho 2 tư thế nằm ngửa và nằm nghiêng, giúp thẳng cột sống ở mọi tư thế nằm
Ruột gối làm từ Cao su non Vỏ gối làm từ vải sinh học Tencel cao cấp Bao bì bắt mắt sang trọng. |
Gối công thái học cao cấp Hopdex
Thông sô sản phẩm:
| Thương hiệu | Hopdex |
| Kích thước | 62 x 41 x 13 (cm) |
| Chất liệu | Ruột gối làm từ Cao su non (Memory Foam) và vỏ gối làm từ vải sinh học Tencel với vải 3D thoáng khí |
| Công dụng | Dành cho những người thường xuyên cúi, người cao tuổi, và người muốn trải nghiệm giấc ngủ chất lượng
Giảm đau vùng cổ-vai-gáy và làm tăng chất lượng giấc ngủ. Chống ngáy ngủ, mang lại trải nghiệm ngủ thoải mái và không gặp khó khăn. |
| Điểm nổi bật | Với thiết kế theo công thái học dành cho tư thế nằm ngửa và nằm nghiêng, mang lại sự thoải mái mà còn giúp thẳng cột sống ở mọi tư thế nằm.
Tạo ra một trải nghiệm ngủ thoải mái và hỗ trợ toàn diện, giúp duy trì sức khỏe của cột sống. |
Gối cao su non công thái học Maris cho người lớn
Thông số sản phẩm:
| Thương hiệu | Maris |
| Kích thước | 67 x 35 x 12 (cm) |
| Chất liệu | Cao su non |
| Thiết kế | Thiết kế công thái học với bề mặt cong phù hợp với khuôn mặt
Lỗ thoát khí giúp thông thoáng Tựa cổ thoải về lưng Độ cao bằng vai giảm áp lực lên vai khi nằm nghiêng |
| Công dụng | Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Chủ động bảo vệ cột sống cổ và cải thiện tuần hoàn máu. Không gây áp lực lên vùng cổ và vai gáy Tránh sai tư thế khi ngủ. |
Chọn mua gối công thái học cần lưu ý điều gì?
Lựa chọn gối có vẻ là một nhiệm vụ đơn giản, bởi vì thị trường cung cấp nhiều sự chọn lựa khác nhau. Tuy nhiên, tương tự như việc chọn đệm, không có gì thay thế được việc thử nghiệm thực tế. Phương pháp tốt nhất để xác định xem chiếc gối có đáp ứng được nhu cầu cá nhân của bạn hay không là tự mình nằm lên và cảm nhận cảm giác thoải mái.
Sự thoải mái
Đây là lý do chính mà bạn nên đầu tư vào việc mua gối, và vì vậy, quan trọng nhất là cảm nhận độ thoải mái khi bạn lựa chọn. Nếu bạn chưa trải nghiệm được sự thoải mái, hãy tiếp tục tìm kiếm cho đến khi bạn tìm thấy chiếc gối phù hợp nhất.
Đồng thời, quan trọng là bạn nên tìm kiếm sự hoàn hảo về kích thước và cấu trúc của chiếc gối, vì mỗi người có những ưu tiên riêng về sự thoải mái. Hãy chú ý đến vật liệu mà các nhà sản xuất sử dụng, và kiểm tra lõi gối để đảm bảo an toàn. Nếu bạn có vấn đề về dị ứng, hãy tìm kiếm mẫu gối thân thiện với người sử dụng có kích thước dị ứng.
Lõi gối
Nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ chất liệu nào, hãy lưu ý đến chúng khi lựa chọn lõi gối. Tránh xa lông vũ nếu nó làm gia tăng các triệu chứng của bạn. Nếu bạn muốn an tâm hơn về mặt dị ứng, có thể chọn các loại gối không chứa các chất gây dị ứng. Ngoài ra, bạn cũng có thể xem xét việc sử dụng ruột gối làm từ sợi tổng hợp hoặc polyester, đây là các lựa chọn thân thiện với những người có dị ứng.
Chi phí
Giá cả sẽ phụ thuộc vào loại vật liệu bạn lựa chọn. Các tùy chọn với chất liệu tổng hợp thường có giá rẻ hơn, tuy nhiên, chúng có thể không bền bỉ như các loại gối có lớp lót bên trong. Chất liệu tổng hợp có thể có tuổi thọ ngắn hạn hơn so với các loại gối sử dụng lớp lót bên trong.
Nếu bạn muốn tìm kiếm những mẫu gối mang đến sự thoải mái và độ bền bỉ cao, bạn có thể xem xét các tùy chọn như gối bằng cotton, mủ cao su, mút hoạt tính hoặc gối bằng len. Mỗi loại vật liệu mang lại trải nghiệm ngủ khác nhau, vì vậy việc chọn lựa nên dựa trên sở thích cá nhân và nhu cầu riêng của bạn. Những chiếc gối với các chất liệu tự nhiên thường có giá cao hơn, nhưng đồng thời mang lại sự mềm mại và độ thoải mái đặc biệt, cùng với độ bền lâu dài.
Tính năng
Hãy tập trung vào những tính năng đặc biệt của gối như khả năng giữ nhiệt, khả năng điều chỉnh độ cao. Điều này trở nên quan trọng nếu bạn thường xuyên gặp các tình trạng đau nhức cổ – vai – gáy. Ngoài ra, bạn nên xem xét khả năng vệ sinh của gối, có được xử lý để phù hợp với những người có dị ứng hay không.
Trên đây, Nội thất văn phòng MyChair đã cùng bạn tìm hiểu về gối công thái học và gợi ý cho bạn những mẫu gối chất lượng, hỗ trợ tốt cho sức khỏe người dùng. Hy vọng với những thông tin chúng tôi cung cấp đã giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận dưới bài viết này. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên cập nhật website của chúng tôi thường xuyên để không bỏ lỡ thông tin hữu ích nào bạn nhé!
>> Có thể bạn quan tâm:
Lót chuột công thái học – Sự lựa chọn thông minh hạn chế đau mỏi cơ tay và xương khớp
Lưu ngay 8 mẫu lót ghế công thái học chất lượng cho dân văn phòng
Chia sẻ :
Tin tức khác
